Question

我打网球遇到的问题

我是一名读高二的学生，想通过打网球比赛获二级运动员来考大学，我比同年级的同学晚了一学期，（高一寒假才开始打球的），我们学校是分组来进行训练的，我的那个教练在学校是一个很有经验的教练（据说在教练中打球时最好的，很多其他队的都想到他那对去），他把我分到他那个队去，我觉得他应该觉得我是有点希望吧（我往返跑速度在整个队是一二名。我训练尽我所能安质按量完成）我爸爸妈妈与他交流的时候他说我进步得快，现在处于中上水准。
但是，我自我感觉并不好，学了一年了，我还是不断在改正正反会拍的方式（虽然教练是对每个人说的，并不是所有都针对我），并且打比赛的时候，我总是有点紧张，一使力就比较容易出界。犯低级错误，很容易下网出界，打比赛的时候不敏捷， ！感觉反应慢！ 。
我看看其他打得好的人的比赛，，我觉得我差了很多，我现在还不会发球，感觉打比赛就只会正返挥拍，打不出训练的感觉。感觉有点没信心了
但场下与别人打来回是觉得还不错。
请懂网球，对网球很有经验的人，有类似的情况并解决的人帮我分析下原因，并给个方法怎么做，怎么解决我的问题
还有七周就打比赛了（每组只有前四才有二级）我现在真有点压力，有点没信心

Answer 1

我虽然没打过网球，但从你叙述的问题来看，可以从非网球角度给你点建议！
1、你是否热爱或者具备此方面的身体条件和素质
2、发现自身存在问题 你是否去努力改正或通过请教学习认真的刻苦训练。
3、心理素质也是很重要的，多和别人过招，或参加比赛来适应环境，改善自身紧张情绪

给你举个例子，为什么贝克汉姆的任意球那么牛，因为他在训练之余 将轮胎挂在球门上进行刻苦练习。

追问

谢谢你，我会努力改进的的

Answer 2

你现在应该是在一个瓶颈期，静下心来，看看牛，豆子，大P或者是小德的比赛。这种情况看比赛是比较有效的方法，研究一下大师打球的方式，有助于提高自己的水准，另外打打墙，稳定一下，还有就是多打一下比赛，缓解一下一遇比赛就紧张的问题

Answer 3

我们教练以前说过一句经典的话，出界和下网都是重心降的不够低，这个或许对你的技术有帮助。另外比赛发挥不来是很多人会有的问题，这个心理因素有很大影响，你要放开来打不要太在意，越在意越失误，放开打了才能反映出你的缺点才能让你在以后的比赛中进行改正，如果你不能做到这样你的训练和比赛是脱节的，训练永远对比赛起不了作用。反应慢有个好的方法，就是分腿垫步，这个我相信你们教练讲过，确实很有效！

Answer 4

平时没留意打出角度，上场当然找不出感觉。有空就找人打打比赛，发球一定要有所了解，每天都积累就能发出效果，打来回也要注意控制好角度比赛时才不会被人控制住！

Answer 5

放松心情，把自己的水平拿出来，调整好心态

Answer 6

打球就是要心态好，像娜姐，之前的比赛不是挺好的么，结果世锦赛就出差错了，你有时间可以逛逛运动网站啊什么的，看看他们怎么打球的，像一起动网，我就觉得不错