Question

睡前喝水有哪些好处？

Answer 1

在睡觉前喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外。睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高热量的食物，并且配合运动，这样才可以起到减肥的作用，而且一日三餐应该饮食规律，每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱。并且每天做运动应该达到半小时以上的时间，这样才可以有效的减肥。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 2

你丫，你们都算个鸟回答啊！楼主别听他们说！睡前喝水很好的！它可以促进新陈代谢，和性激素的产生，女性可以美容，男性可以增强体质！但是不能太晚喝！睡前5分钟最好！如有疑问可以追加！

Answer 3

睡前喝水有好处？除了让你起夜或者睡得不够沉稳之外，想不出还有啥好处啊！

Answer 4

没好处 和过多水还会让第二天早上起来眼睛浮肿

Answer 5

因人而异，有些人睡觉前喝水容易导致早晨起床后浮肿。
早晨起床后喝一杯温开水有助于清肠和排泄。