Question

我左脚脚踝处韧带损伤已经有一年左右了因为还是学生，不可能不运动 这样多久才会好？平时运动需要注意什么

Answer 1

要等症状消失，损伤完全恢复正常1-2个月后才能运动，且必须循序渐进，免得遗留酸痛等后遗症。平时宜中药熏洗患处，理疗推拿等舒筋活血，消炎止痛，未完全恢复前少剧烈活动，活动前准备动作充分等皆有利于完全康复。

Answer 2

采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。