怎样提高人体免疫力
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要多吃蔬菜，水果，多喝水，如果还不行的话，可以吃一点保健品。详情看百度输入姬久基，
看一下。
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这是一个专业，但可以归纳为6项措施：
1、全面均衡适量营养
2、适度劳逸
3、经常锻炼
4、培养多种兴趣，保持精力旺盛
5、戒烟限酒
6、心理健康
根据这6条可以展开细化，内容多多。
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2、适度劳逸
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可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳
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每天保持心情愉快 大气一些 可以多去户外走走 可以尝试吃一些有效地保健药品 如果有能力可以挑战一些极限
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