哪些是酸性食物?哪些是碱性食物?
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大多动物性食物,属酸性食物。如鱼、肉、贝类,含有丰富蛋白质,蛋白质中磷、硫浓度高故。
大多谷类、部份坚果类、属於酸性食物,其为人类能量来源。
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碱性食物 有葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳、豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。
酸性食品有蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉等。
酸性食品有蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉等。
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这个很简单。通常,味道酸的往往就是酸性食物,比如橘子、柠檬、酸奶。味道平淡的(不酸的)往往就是碱性食物,比如面食、绿色蔬菜。
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一般是淀粉含量较多的米、面、糖类、山芋、苹果等属于酸性食物,一般肉类、鱼虾等荤腥食物以 碱性食物为主。
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好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物
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