我每天早上五六点开始睡觉,到了下午两三点起床,请问这样算不算有规律的生活啊?

这样对身体有没有什么伤害啊?... 这样对身体有没有什么伤害啊? 展开
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371317692
2011-09-22
知道答主
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第一次回答别人的问题说的不好的多多谅解下!
这应该算是有规律的生活!因为你每天都是这个时间睡觉,时间长了就成了一种生活习惯,就是一种规律,但是人的正常睡眠是晚上9点到早上5点,你这种生活习惯把生物钟颠倒了,对身体不好的,人容易犯困 发晕,降低身体免疫力! 建议改过来!
秋风娉婷
2011-09-22 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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当然有了,虽然你每天都这个时间段睡觉,但是机体对白天和黑夜有感应,和晚上睡觉还是不一样的,无法改变这样的情况的话 建议白天一定要睡充足了,不要因为有事休息就马马虎虎,没事时做些运动吧,在吃上搭配一下
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儼俊霖
2020-06-16 · TA获得超过832个赞
知道答主
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算是有规律的生活,我曾经也是这样的作息时间,但是在生活上很难适应社会的环境,工作也会有问题,只能上下午至晚上的班。 我是因为长期的失眠才是这个作息,不过现在已经改成晚间一两点睡,因为有更多频率要在早上做事。
身体上的影响近几年开始显现,总是长痘,面油多,容易上火等等。
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870714443
2011-09-22 · TA获得超过614个赞
知道小有建树答主
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如果天天如此,也算的,不过周围环境,比如温度、音量、光,对人休息有很大影响,你可能会休息不好,对身体有伤害,内分泌失调,新陈代谢不规律等。
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wuya246810
2011-09-22
知道答主
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相当有规律啊,只是和别人的生物钟不一样而已
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