Question

长期活在忧思恐惧之中，多疑敏感没有安全感，该怎么办

从小性格就相对内向，不善言辞。但和熟悉的人话也蛮多的。胆子特别小。因为7岁的时候得了慢性荨麻疹，所以一直有点自卑，每次觉得自己很好的时候可是一想到这个病就歇气了。现在这个病也十几年了，一年比一年严重，严重影响到我的生活了，看医生也看不好，思想也越来越消极。平时爸妈不在家，就我一个人的时候很害怕，常常会胡思乱想。可是每次别人问我怕不怕，我都会说不怕，其实内心却怕的要死。小时候数学不好，就很怕上数学课怕老师点名，一到上课神经高度紧张。然后骑自行车也怕到人多的地方。害怕蟑螂啊瓢虫啊水牛啊蜘蛛啊那些硬壳的虫子，也很怕狗。但我总感觉自己骨子里其实也是可以很骄傲的一个人，小时候也周围同学相比家庭条件算不错的。而且自身也算优秀。可是每次我都会想到自己的身体不好会起疹子所以很害怕。同学约我出去玩也都不愿去，也不敢自己大胆的玩，感觉做什么都不轻松，总是顾着顾那的。纠结的东西也多。现在脑子里都快负荷不了。以前看书上说什么抑郁症会有轻生的想法，还会觉得可笑，因为我很怕死，我常常会想，不管我如何害怕如何不好我都不会想要自杀，因为总觉得生活还是很美好的还有很多未完成的事。可是现在我居然有时候会想死，会想世界末日早点到来就好像什么都解脱了。因为我觉得这个荨麻疹折磨的我快承受不住了。而且我朋友都不知道我有多严重，因为我没有告诉过他们，隐藏的很好。生活好像没有希望了，不美好了。甚至有时候会想要不就这样过，活到30就结束自己，可是想到爸妈又不忍。反正就是很纠结的状态。有时候想如果自己得的是癌症也就算了，可是现在这个真是生不如死。我今年21还很年轻，可是也经不起耗，常常一个人胡思乱想。心情不好的时候就自己乱想，想完了也就忘了。可是这样反反复复的很折磨。找不到人倾诉也不知道该向谁倾诉也害怕和别人说因为怕别人不愿意听害怕听到的是敷衍。所以我都自己想。有时候想说心里话了我就会自己给自己发消息。从这个QQ发到另一个QQ。我知道自己很失败。也不会交朋友。最近有看步步惊心看到太医对若曦说她是长期活在忧思恐惧中的才落下病根，我就突然想到自己也是这样的，爱疑神疑鬼，很敏感也很没有安全感。 我知道自己有很多问题，可是不知道到底该怎样让自己走出来。

Answer 1

你得心理问题包括现在的敏感，自卑，内向。社会交际障碍。是由于小时候遇到的事没有得到开导、关心，加上之前的遭遇，家庭环境因素等等。建议尽快去医院看心理医生，理解、开导、解脱。抛开包袱。能融入社会。如果是看心理医生不够钱，就赚钱。或到大学有心理医生辅导。其实，我和你的遭遇也是大同小异。 希望你能早日康复。

Answer 2

你要相信自己，一个人最重要的就是自信，你可以试着去和比人交往，谈心，你会发现朋友式你的财富，多看一些积极的电视电影书籍，让自己振奋起来，这么年轻，你还有很多事情要做，别总寻思做傻事！相信自己

Answer 3

有时候会胡思乱想莫名奇妙的害怕，有时候会寂寞的想哭……我觉得是压力太大而且没有朋友倾诉吧，和网友又不知道怎么说起。尤其是想到父母的时候会特别难受，哎。我们交个朋友吧，说出来会好很多.

Answer 4

如果你觉得自己缺乏安全感，这个视频也许对你有用

Answer 5

好长啊= =是男生还是女生啊，你好像是有轻微的焦虑症，要去看心理医生哦

追问

谢谢。我是女生。我查了下焦虑症，感觉很多症状我都能对上。这个需要看心理医生吗?

追答

当然需要啊。。。否则后果是很严重的