Question

肌肉大腿怎么瘦

我的大腿和小腿肌肉都特发达 肌肉绷紧后 大腿上没有一点软的地方 一圈都是磁邦邦的 看来一点肥肉都没有 我上身是普通身材 腹部无赘肉 下身却跟个胖子的腿一样粗！每次买裤子时太苦恼了: 按我的腰挑的裤子都是提到大腿就提不上了 要想穿 只能穿腰围粗我一整圈的裤子。。。

我听说 经常拍打大腿就可以软化肌肉 化为脂肪在运动中消耗 是真的吗？我在网上没见过很权威的人说过这个 有试过的人吗？

还有 每天早上慢跑40分钟可以消耗肌肉 这是真的吗？
请有试过的人给我个准确的答案，谢谢！
不是说有氧运动不会增长肌肉吗？我慢跑40分钟后还压腿了 这样真的没效吗？

Answer 1

微创瘦小腿术是目前国际上流行的一种先进的微创神经阻断术。采用韩式的微创瘦小腿术是通过阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。自问世以来，深受许多模特与演艺界明星的追捧。是一种微创、安全、效果良好的术式。术后对小腿肌肉功能无影响，不会影响到现在及以后的正常生活。整形者可在术后1小时即可自由行走，恢复时间大概一个月左右。详情点击。

Answer 2

Answer 3

我是一名运动员，我原来也是这样，你不要在慢跑了，那样只会让肌肉继续增大。你长时间的锻炼导致你的乳酸堆积过多，然后可能还有就是你的行为习惯吧，不要老站着，那样乳酸沉淀到腿上，肌肉自然就粗大了，休息一段时间，肌肉就慢慢小了

Answer 4

我跟你讲，我家住七楼，我爬七楼爬了快五六年了，听网上说爬楼梯瘦腿，根本就是搞笑，爬了那么久，我现在小腿正常粗细，大腿整整是小腿两倍，用力挺的话腿上那个肌肉鼓出来，丑死了都要，最近在做做瑜伽，还不知道有没有效果，但是肯定比那些跑步，减食，爬楼梯，深蹲什么的好，我现在高中，建议你可以做做瑜伽，或者骑自行车跳绳什么的，不过不坚持是没有用的，想快速瘦腿只有一个办法，打玻尿酸，，，，很显然我打不了啊。。。。

Answer 5

你那是死肌肉，死肌肉就是没有爆发力，但是肌纤维超大。是由于锻炼后长期不放松造成的。多跑长跑，你的腿就自然细了，别担心越跑越粗，你看电视上的短跑运动员，人家一天训练跑几十里，有谁是腿粗的