身体急速长胖，一天一斤是什么原因？
常见原因：
1、少动肥
不爱运动的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，再加上夏天整天都待在室内吹空调，不爱出汗，热量就消耗得更少，甚至出现局部浮肿，一身肥膘，90斤的人看着像110斤。
2、孤独肥
孤独感被证明与体重增加之间有着更紧密的联系。发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。
3、缺觉肥
睡眠不足，食欲相关的激素分泌会受影响，会让人更想吃东西。
英国伦敦大学国王学院近日发布的一项研究显示，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物、摄入更多热量，长此以往容易引起体重增加而发胖。甚至有研究表明，只要连续两天比平时少睡2小时以上，就会发胖。
4、压力肥
人体如果感觉到有压力的话，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里面的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另外一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸储存于腹部。
5、幸福肥
人们常说恋爱中的人容易发福，还把这种发福称作“幸福肥”。
而且，这种发福多数以女性为主导。调查显示，54％的女性及28％的男性表示是自己先长胖的。
6、少吃饭 多零食：更容易发胖
一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。
扩展资料
人到中年最容易发福：
1、生理方面
人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
2、运动方面
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。
3、精神方面
人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。
4、病愈之后——处于康复阶段，食欲往往猛增
专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。
参考资料来源百度百科--发胖
而且注意少吃油炸尽量多吃醋啊等帮助消化东西也利用课间做些运动:双腿交叉跳台阶啊快步走啊{天内间接运动30分钟上才有效阿}要跑步哦只能短时间影响体重时间长了腿部肌肉会出来了想减更难了控制饮食只指控制糖类摄入吃饭减肥快影响身体方法
还有啊认自己胖和谁比啊父母都匀称想减成杨柳细腰能呢
学习时间要想多15-18之间身体发育旺盛期需要摄入糖类多又缺少锻炼;自会胖了正常人会18随着生理发育瘦下来时候才减肥佳时机
常见原因：
1、少动肥
不爱运动的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，再加上夏天整天都待在室内吹空调，不爱出汗，热量就消耗得更少，甚至出现局部浮肿，一身肥膘，90斤的人看着像110斤。
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2、孤独肥
孤独感被证明与体重增加之间有着更紧密的联系。发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。
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3、缺觉肥
睡眠不足，食欲相关的激素分泌会受影响，会让人更想吃东西。
英国伦敦大学国王学院近日发布的一项研究显示，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物、摄入更多热量，长此以往容易引起体重增加而发胖。甚至有研究表明，只要连续两天比平时少睡2小时以上，就会发胖。
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4、压力肥
人体如果感觉到有压力的话，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里面的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另外一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸储存于腹部。
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5、幸福肥
人们常说恋爱中的人容易发福，还把这种发福称作“幸福肥”。
而且，这种发福多数以女性为主导。调查显示，54％的女性及28％的男性表示是自己先长胖的。
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6、少吃饭多零食：更容易发胖
一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。
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扩展资料
人到中年最容易发福：
1、生理方面
人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
2、运动方面
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。
3、精神方面
人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。
4、病愈之后——处于康复阶段，食欲往往猛增
专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。
参考资料来源/baike.baidu.com/item/%E5%8F%91%E8%83%96/1863459"target="_blank"title="百度百科--发胖">百度百科--发胖
