Question

秋天小儿怎样预防感冒

秋天小儿怎样预防感冒

1、秋天一天当中的气温变化比较大，孩子体能调节比较差。所以要格外的注意。随时增减衣服。

2、秋季比较干燥，易上火，给孩子多喝水，水果水和蔬菜水也可以，滋润呼吸道粘膜。

3、注意营养的均衡，多吃菜和水果。

另外要注意室内的空气新鲜，注意通风换气。孩子的生活要有规律，注意睡眠。还有户外运动。

三浴锻炼法：

空气浴：新鲜的空气

日光浴：经常到户外活动，享受日光照射

水浴：坚持每天洗澡，有夏季游泳习惯的孩子，继续坚持为最好。

所谓三浴锻炼，实际上就是贵在坚持，持续锻炼。进入冬季的时候，增强一些户外踢球类，运动量比较大的游戏。另外家中要常备儿童专用的感冒药，如 等，以备不时之需。

Answer 1

不要吃得太辣，食物以清淡为好。 衣服不能加得太快,小孩子不能穿得太热,不能凉了背.也不能吃得太饱.

Answer 2

1·多喝水
2·吃一些海参，最好和米糊大在一起。