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经常州卜便秘怎么办？引起便秘的原弊做因一喝水少，二纤租迹衡维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。
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很搭液前多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的埋雹原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原知清因
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做这个动作不仅能缓解陪纳便秘，山顷还芦唯没对肠胃好。
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工作压力大，生活不规律
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排便困难，森悄肚子硬邦邦，教你此档渣4招“顺畅蠢段”
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