Question

我是中锋，有体重，身高和弹跳不占优势，在篮下如何进攻，如何使用勾手和假动作，转身

我坐着打到篮下后，对方伸开双手，我就没有办法了

Answer 1

其实体重就是你最大的优势啦！这个也就从另一方面决定你不适合用假动作了！
你只要稳稳的打到篮下，然后转身（转身时用肘挡下，尽量用肘把他顶开）这样你就有更慎拆大的出手空间了！
勾手的话一般是身体不太占优势的中锋，大前锋用吧！你有身体优势，强打的话更能提高个人能力和进球可能性！
中峰单打一定要保护好球，防止宽袜枣对方球员掏球！
脚步很多时候都是自己琢磨出来的！这好和种脚步最适合自己…
希望以后你可以打得更好！

追问

对方张开手防住我，我原地起跳只有被盖的份，不练勾手怎么打

Answer 2

碾压式打法，坐进去岩晌或者什么的就是凭借睁滑身体进入内线制造投篮空间然后投篮。
不过作为一个不太会投篮的内线还是学学勾手吧，我180身粗早锋高在业余场地只用勾手就差不多够了

Answer 3

哥们，咱们是一中首宴个类型的。主要是练习一些令人意想不到的技术动作。后仰跳投等等，背身单打不一定非要快，快中带慢，让对方防守的快一芹正拍，也是一种好的进卖银攻方式。
　　好好的利用体重，快速推进，然后虚晃一下再投篮，也挺好使。

Answer 4

那要练脚步了，学会利用做历轿体重优势，在纯肆三秒区内拿球扛烂手到篮下，变换脚步，做出投篮或者传球假动作，一至两次，即可投篮，尽量篮下用擦板得分比较稳妥

Answer 5

身高和弹跳不占优山巧势，那只能发挥州唯坦你体重的优势，学会运用你的身体，顶开对手。勾手和假动作你可以在一个人的时候练习一下，掌握技术要领，动作越标准，命中率，效果也当然越好，至册桐于什么时候用，只能看你临场发挥了~~~！除非你能像贾贝尔一样，天勾一出，谁与争锋~~！

追问

如何用自己的体重顶开别人

Answer 6

骗起防守队员的重心