Question

握力器可以怎加腕力吗,怎么增大腕力?

我按视频上正规的跳投,但三不沾
如果要练好投篮,要增加哪些部位,怎么练?用科比的透篮姿势可行吗?

Answer 1

可以加大腕力
切忌不要单纯的练腕力，伤害手腕。
你投三分先用胳膊推力，慢慢向靠腕力靠拢。这样还帮助你练协调性。
单纯练腕力对投篮没什么好处了就。

Answer 2

可以

Answer 3

用一根木棍中间栓根绳子，另一头掉上砖头，几块砖看自己的力量，用两只手转动木棍把砖捣上来，在松下去，如此反复，不出一个月，你试试吧。

Answer 4

跳投还需要腰背的力量啊,投三分最好借起跳的力量出手.

握力器练前臂肌肉的,可以拉动腕关节

Answer 5

你还小,不要这么早的就练腕力,手腕可能负荷不住.

Answer 6

你是专业球员么？如果不是的话，你不必按照视频上的方式去做，玩篮球是娱乐，我的篮球我做主！