Question

有轻微的强迫症怎么办？

现在看到角落就会一直去看，逼自己去看。看有没有虫子。我一点也不想去，好烦啊。我以前根本就没有的。现在动一下就要看一下，浪费我好多时间啊，现在又初三。而且做选择题，选ABCD的时候会一直看，有没有选错啊。最近睡觉的时候还会想，要怎么睡着啊？
现在已经好一点了，如果想看的话，我会说看来干嘛阿，烦不烦啊。
好挺有效果的。谢谢各位啦，再给点意见。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你的这种症状持续时间如果不超过半年，不能确定为强迫症。所以不要由此产生更大的心理压力。眼下产生的症状是由多种因素造成的，缓解内心的压力应当是最主要的。所以建议你采取解压的方式来调节自己。

Answer 3

这个主要靠自己的领悟能力，说也不一定能行。

尽管你这只能叫强迫现象，但是，你想了解的话，推荐你看看森田正马的关于强迫症的书，你可以自己去了解下。

祝福你。

Answer 4

阶段性的吧。。 我最近也这样。。别去想它。。努力不去重复。。

Answer 5

hmkdhu额：
不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。要学会顺其自然。》》 。话说，中欧国际心理健康机构可以帮助你。
说不定就给你解决了呢！。。