喝酸奶的好处和坏处
35个回答
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多喝没好处，适量喝有以下好处：
好处一：预防骨质疏松。
好处二：降低血压。
好处三：提高免疫力。
好处四：预防妇科感染。
好处五：控制食欲
好处一：预防骨质疏松。
好处二：降低血压。
好处三：提高免疫力。
好处四：预防妇科感染。
好处五：控制食欲
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喝酸奶有好处，饭后喝酸奶可以促进肠胃消化，也能促进身体成长发育，有的酸奶还有抗胃癌的作用，也有坏处，酸奶中含有糖分，糖尿病人不宜喝酸奶，做胃切除的喝了会导致腹泻，呕吐。
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提高免疫力，有助于消化，会腐蚀牙齿。酸奶中的乳酸菌能产生增强免疫力的物质；酸奶中含有益生菌有助于促进肠道的消化吸收；喝完酸奶以后睡前要刷牙，因为酸奶中的酸性物质会腐蚀牙齿。
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补钙，预防骨质疏松；补充蛋白质，能够促成免疫物质的数量，对机体肌肉力量也有好处。但是酸奶中含有大量糖分，喝多了可能会增加血糖增高的风险。
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喝酸奶的好处和坏处，喝酸奶那个对肠道有益菌，好坏处就是如果这个人汗脾胃虚寒的话。他喝不了这个酸奶
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