Question

我很瘦，日啊，一个大男人20来岁了，一米七才九十斤，瘦的像干尸，至今还没有发现有人比哥瘦，跪求秘方

我很瘦，日啊，一个大男人20来岁了，一米七才九十斤，瘦的像干尸，至今还没有发现有人比哥瘦，无熬夜，吃的还可以，胃不是很好但是吃的也不少，跪求秘方

Answer 1

兄弟哪来的什么秘方啊 有点建议给你看看吧。。。 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等

Answer 2

跟我一样！不过我是两年里一直维持在110斤!两年里每天都是110斤不上不下！最近1个月瘦了6斤！1个月里又一直维持在104斤！体重不上不下！
去看了医生！是肾虚严重，开了好多次中药，建议我多吃些温补的肉类！补好了，饭要能吃多了，自然会发胖！建议你也试试哦

追问

估计我也是肾虚，我每个星期打3次飞机

追答

什么飞机啊！

追问

你是男的还是女的？你多少岁了？这都不懂？

追答

男的啊！22岁，肾虚是失肾过重才会引起的！会腰酸！4肢乏力

追问

打飞机都不懂~~~~~~~服了你~~~~~~~~~~~~~

追答

不懂你啥

Answer 3

我用这个方法一个星期六斤，我吃的是老家带来的甜酒加白糖煮开后，端开，加个土鸡蛋打进去，搅成蛋花，加包驴胶补血颗粒，一天两次。

追问

驴胶补血在哪里卖的

追答

就在药店，我是因为要补血，妈妈弄给我喝的，我们家那边就是用这个方法补血的，很有营养，吃了一个星期，体重胖了六斤，我想减肥啊。。。我买的是九芝堂，可能因为我是湖南人，我们家流行那个，你也可以看看其他牌子

Answer 4

强烈建议你去看医生 看看你是否缺少哪种维生素还是你天生就是这骨架

Answer 5

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