失眠有什么好治疗办法
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全身心的放松，体力劳动者一般很少失眠，现代人普遍运动不足，充足的体力运动能能缓解工作学习的压力，希望对你有所帮助。
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睡觉的时候戴耳机听听收音机。
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在生活中偶尔出现一两次的失眠属于正常的想象，但是如果长期失眠那么危害就大了。虽然现在治疗失眠的方法有很多，但是好多方法都是指标不治本的，所以最好是到正规的医院诊治。
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如果是偶尔的失眠属于正常的，如果长期的失眠就是一种病态了，建议采用中药百科清脑静神剂来调理！
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