Question

中锋怎么打啊

我初2 学校组校队了，我才172 50kg 被老师叫打中锋，我觉得很奇怪，我那么瘦，老师还叫我打中锋。 可是不想也得打。可是我以前都没打过中锋。 我投篮不错，中锋可以投远投吗。应该怎么打中锋啊。 今天老师跟我说，我脚步挺灵活，但力量不够，可我那么瘦，力量怎么上的去。 怎么练？

Answer 1

初中还在长身体嘛，多吃些营养食物，多锻炼，做做俯卧撑。你瘦的优势就是移动快，那么可以先去篮下卡位，把位置占好，如果对方比自己高大，那么尽量把球扇出来给队友，如果自己比较高大就直接拿下篮板

Answer 2

中锋在禁区里，是要尽量的无敌那样，只要你进了禁区就没人可以打断你的球了，你你就成功一半了，另一半你要，练你在禁区了的投篮精准度。

Answer 3

灵活的跑位与脚法，尽量不与大块头强挤，记住：意识可以弥补很多东西，打得多你就知道了

Answer 4

进攻端，你可以把对方内线拉出去，给己方后卫留出油漆区的空间（就是拉开空间啦），你要篮，这就是优势。拉开后，也可以找机会内切。

Answer 5

用臂力棒每天练习，小半个月力量就上去了