Question

我想减肥，不吃药，又不喜欢运动，怎样才可以减肥？

Answer 1

答：是现在的饮食让你变胖的，所以你要能改变饮食习惯，不用吃药，不用运动，就可以减肥。
在我们的食物中，碳水化合物（主食）的比例比较高。碳水化合物是最容易变成身体脂肪的食物，可以说是比脂肪还可怕的食物。尤其是水果，是属于简单碳水化合物（吸收更快），就更容易变胖。但是碳水化合物又不能不吃，所以按科学的比例去饮食才是重要的。每天我们应该吃的热量比例是：蛋白质：脂肪：碳水化合物=4:2:4。但是目前你的食物比例大概是：蛋白质：脂肪：碳水化合物=0.5:2:7.5，难怪会容易发胖的。
所以先从饮食做起吧！还有，你可以选择运动营养补剂来帮助你，运动营养品可以不运动，不吃药，对身体没有任何副作用，减脂的效果也还是不错的。推荐极限燃脂塑身胶囊，你可以试一试。

Answer 2

减肥就像花钱，收入的多花的少钱就会越存越多 赚的少花的多钱就会越来越少。摄入的多消耗的少就会越来越胖 摄入的少消耗的多就会越来越瘦。所以就一条：开源节流（少吃多运动）。除此所有的方法都是不靠谱的 吃药拉肚子更是扯淡（伤害身体，浪费资源）。

Answer 3

天天吃完饭站半个小时，晚上5点前吃，坚持会瘦的，

Answer 4

天天吃完饭站半个小时，晚上5点前吃，坚持会瘦的，