学校学习很累 经常失眠什么原因？怎么办才好呢？急求指点
展开全部
检查一下是否计划时间安排有问题。。平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等!看书累的时候适当的做做运动，多出去散步放松心境，不过对于正在全力备战的学生来说，有时做不到。
我最近听朋友说有一种莫菲牌音乐睡眠仪，可以缓解精神压力，很短的时间就可以使大脑完全得到放松，缓解脑疲劳，能很大幅度的提高学习效率，
我最近听朋友说有一种莫菲牌音乐睡眠仪，可以缓解精神压力，很短的时间就可以使大脑完全得到放松，缓解脑疲劳，能很大幅度的提高学习效率，
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
请您自己检查一下是否计划时间安排有问题，调整一下每天的时间表，确保休息时间。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有一个镜头一直定格在我心灵的深处,每每忆记,心湖便泛起阵阵涟漪:在医院的长廊里,一个伤了手的人背着一个断了腿的人,他俩面带笑容,像一个人似的朝走廊另一头
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
