Question

减肥 我是男生 17岁 身高1.85 体重220 已经很胖了 想减到160左右。求高手指点..

Answer 1

1.少吃多运动。
2.拔罐减肥。（控制食量）坚持住 3个疗程就能达到你理想体重。
3.吃减肥药。（瘦的快但是也容易反弹）
4.吸脂减肥。 （瘦的快但是有风险）
你现在年龄小，只要稍微控制一下食量+适当的锻炼就ok。

追问

你觉得哪种适合我

追答

少吃多运动