Question

我每天晚上1点到2点多睡觉好吗

我在国外的我这里的人差不多每个人都是12点 1点 2点睡觉
早上11 点或者 12点才起来
这样子对身体有坏处吗?

Answer 1

正常睡眠时间

为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。

Answer 2

没什么拉，我一两点睡早上照常8点去上课上班。这个是身体素质的问题。
你11点起床，说明你的睡眠时间是很充分的。只是跟别人不太一样。这个叫做健康夜猫习惯知道把。
如果你1点睡觉，三点就起床你样就不好拉。

Answer 3

当然不好啦,废话

Answer 4

太晚了，肯定是不好的

Answer 5

相当的不好