Question

长期在电脑旁应该注意些什么

Answer 1

1.要大量补充维生素C和水分
2.注意眼睛的疲劳程度，经常望望远处，最好是窗外---如果有窗的话
3.经常活动你的颈部。轻轻晃动头或用手抓揉脖、颈部，避免颈椎病、眩晕症的发生和加重
4.久坐对腰椎的压力比较大，有人胸椎弯曲导致驼背，有人腰腿痛或腰脱发生。适时活动是非常必要的
5.必要时要到医院化验血常规。尤其是容易低烧或者免疫力低下容易感冒等。有观点认为长期受线会导致血液中白细胞数降低，容易致使免疫力低下。如果检验结果异常，必要时应该及时在医生指导下用药治疗。