怎样快速提高篮球水平
高中生身高182身体不算太强壮上肢力量不太够算是篮球刚刚起步吧打的不够好希望能在4-6个月中迅速提高篮球水平特别是运球每天大概有30-40分钟的时间用来练球吧如果有体育课...
高中生 身高182 身体不算太强壮 上肢力量不太够 算是篮球刚刚起步吧 打的不够好
希望能在4-6个月中迅速提高篮球水平 特别是运球 每天大概有30-40分钟的时间用来练球吧 如果有体育课时间会长一点 个人想打控球后卫 也可以抢抢板
希望有篮球高手可以帮忙设计一个方案 不要内些大话空话没用的 希望能给一些实际性的建议 比如到底怎么做等等 展开
希望能在4-6个月中迅速提高篮球水平 特别是运球 每天大概有30-40分钟的时间用来练球吧 如果有体育课时间会长一点 个人想打控球后卫 也可以抢抢板
希望有篮球高手可以帮忙设计一个方案 不要内些大话空话没用的 希望能给一些实际性的建议 比如到底怎么做等等 展开
28个回答
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按照视频练 115种运球训练方法 百度上搜得到的 一个动作一个动作练习 每个动作练熟 记得左右手都要练
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多看看nba的精彩视频，模仿他们的步法、动作，多想像下自己像他们一样，当你感觉身体充满力量的时候就去练球
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练好你的基本功，也就是传球，运球投篮，以及跑位，现在很多人连基本功都没有怎么会打好篮球呢？
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最简单的就是练投篮，然后平时球不离手
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整天拿着球不停拍...然後拍着走啊跑啊....等球可以自然跟著你走了 就去看下视频,学点运球技巧吧
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