Question

松的肉好减还是紧的好减 怎么减

减肥 减肥

Answer 1

松的肉好减，肉松了都是脂肪，肉紧了都是肌肉。肉紧了不好减肥，肉松了好减肥，把增大的脂肪颗粒减少就可以。
肉松软的减肥建议采取锻炼减肥，瑜伽，慢跑，游泳都是很好的锻炼方式。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果 不 能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

Answer 2

胖的人肉松，瘦的人肉紧，当然是松的好减

Answer 3

松的肉好减。我以前挺胖的 ，不过现在算挺好的了吧。 一般我减肥的方法大家都适合 ; 1.注意饮食 ，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少或是不吃都行 。晚上可以吃一点粗粮，蔬菜（大白菜、芹菜之类的）。这两种蔬菜富含粗纤维，利于带走肠道中的油脂。 睡前喝一点酸奶或是红酒。酸奶必须是很稠的那种。不能喝乳饮料。晚上不许吃零食。喝水可以，但饮料不行，喝纯奶也可以。 2.适量的运动 。一天散步超过半小时。 坚持一星期就 挺有效果的了

Answer 4

其实猪肉最好减！