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怎么样才能轻松减肥？
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吃饭注意这一点能减肥
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轻松恐怕不可能，天上不会掉馅饼，试着把饮食中主食的比例降低一些，我认为减肥主要还是要运动的，我最早180斤，我身高175，坚持一年的剧烈运动后我的体重是138，祝楼主早日得到自己满意的身材
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因为我也不怎么运动，所以我现在用的方法是不吃主食，米饭，馒头都不吃，只吃些素菜，还有水果，但是我三餐都在吃，不然会觉得晕晕的~~~
这种方法就是见效比较慢一点，我四个月减了9斤，现在还在坚持~~~
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