Question

医生，我以前睡眠很好的，睡着了就睡的特别熟。可是最近都很难入睡，而且特别容易醒，就是轻轻的一点声响

医生，我以前睡眠很好的，睡着了就睡的特别熟。可是最近都很难入睡，而且特别容易醒，就是轻轻的一点声响，或者微微的光亮我都容易醒。夜里还不断做梦，做各种梦，一天晚上做好多个，第二天感觉特别特别累，头也是晕的，也没力气。我想问一下，可以怎样来改善一下吗？？食物或者运动，或者药物？？谢谢！

Answer 1

病情分析：
你好，从你的描述来看，中医认为心主神志，失眠、多梦，与心血不足等有关。
指导意见：
建议到医院中医科就诊，请中医师望闻问切辨证施治使用中药方剂加减化裁养心安神治疗，平时积极参加体育锻炼，很快就能好转。希望能够对你有所帮助。