Question

经常走路能减肥吗？

每天走路5-10公里能减肥吗？

Answer 1

Answer 2

有用，我之前住的地方离地铁站远，每天上下班都要走不少路，体重一直控制的很好，换了租房后就不行了，就要开始控制饮食了。
不过每天走春族几扒悔弊公里，有点前锋浪费时间，建议慢跑

Answer 3

可以，当氏晌然也要一定的强度。
1· 注意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3· 忌暴饮暴食；
4· 每天补充适量水果尘核肢；
5· 适量运动。
可以和派世【稼瑾轻松痩身记】这样瘦下去~~~

Answer 4

能~~我大学刚毕业，每天7点坐车上班，下车还要走了半个小时，现在毁拍过了三个星期，明显瘦了，穿裤子的时候特别能庆唯感受得到。纤差羡坚持吧~！！

Answer 5

竞走或者类凳腊似竞走可以，不能太慢哦，之前不是网上所有一个枣拆滑暴走妈妈，每天也是走好几公里路吗瘦下来了。同时还要注意饮食御毁，还要坚持，做到这些会瘦下来的。