Question

瘦人为什么吃不胖呢？

是肠道不好吗？

Answer 1

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 

拓展资料：

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是用进废退，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
介绍：

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

Answer 2

1.肠胃系统有区别
吃不胖的人，一般就是肠胃系统出现问题了，吸收功能不大好，吃的东西不吸收，所以就长不胖了。对于这种情况，其实没有什么好羡慕的哦，一般这种体质的人免疫力会弱一点，也就是说处于一种亚健康状态。需要调理一下脾胃才可以。
2.先天体质的区别
瘦人：天生新陈代谢速度高，于是每天就会支出更多的热量，因此不容易长胖。
胖人：天生新陈代谢速度低，于是每天就不会支出更多的热量，因此很容易长胖。
每个人的遗传基因中决定了自我的新陈代谢速度，我们的体质受遗传基因的影响也非常大。如果是父母都很瘦的，孩子大部分也会比较瘦，很多胖友都是父母有一方本身就很胖的。体质的养成除了遗传之外，家里的饮食习惯和一些生活上的习惯影响也比较大，如果父母都很胖，孩子在这个环境下，长胖的概率自然就会很高。
这个严酷的现实告诉我们，如果你不幸是个容易发胖的人，那么与脂肪的斗争将会一直贯穿着你的一生。如果你有幸是个瘦人，减去脂肪很容易，但是如果新陈代谢速度过高，体型过瘦也会失去美感。
3.饮食习惯的问题
有的人看起来吃的东西很多，不过都是一些水果蔬菜类的热量低的食物，有的人吃的少，不过特别喜欢吃高热量的食物，比如主食、肉类、零食等等，而食物热量差别是非常大的，有的甚至相差上百倍，不能单纯以量的大小来计算。
4.生活习惯的问题
正在你抱怨为什么别人吃不胖的时候，别人可能正在锻炼；当你坐着不懂的时候，别人可能正在逛街散步。仔细观察一些身边身材好的朋友，人家是不是比你更好动一些？每天很多我们注意不到的身体活动，恰恰可以提高我们的基础代谢率，让自己动起来，变的有活力，是健康减肥最好的办法。

Answer 3

　　1、病理性；
　　病理性的诸如身体某些部位病变，阻碍了脂肪和蛋白质的合成，这种是最难的，建议直接就医。
　　2、生理性；
　　生理性是指人体的激素分泌异常，“暂时”阻碍了脂肪和蛋白质的合成或者营养物质的吸收。这个时候就可以采取科学的体育锻炼和饮食方案来得到调整改善。

Answer 4

你好！
[思路分析]
吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关，分别是：

（一）遗传因素
（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。
（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。
（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。

[解题过程]

三管齐下——养出好身材

只要不是疾病因素，自立救济还是有效的。医生建议，瘦瘦族们可以从饮食、作息、运动3方面着手：

一、饮食——重点吃、好长肉

医生表示，瘦瘦族只要调整饮食习惯，就能帮助营养吸收。要注意的项目有：

打破高纤维、低热量的饮食习惯，改以适量纤维质与高热量饮食。例如一样是青菜，但蕃薯叶、龙须菜就含有较高的热量，可以多吃。

肉类摄取适量就好。肉类含有丰富蛋白质，而消化蛋白质反而需要更多能量，所以多吃肉不一定会长肉。

多吃淀粉类与醣类等高糖指数食物。糖指数高的食物，容易吸收也容易囤积（因为会刺激胰岛素分泌，让能量易被囤积），同时还会刺激食欲。

巧克力与高脂肪食物容易有饱足感，反而会妨碍下一餐的摄取，不建议多吃。

若是因肠胃道吸收或蠕动不好，而致使容易胀气、饱足感维持过久，可考虑使用药物；如是因为肠胃道酵素不足，可多吃凤梨、木瓜，藉天然酵素帮助消化，或是将食物先以酵素腌渍半小时，稍微分解后再煮食。

二、作息——有效加强吸收力

调整作息对吸收力有很大影响。瘦瘦族如能在餐后小睡，可以刺激胰岛素和醣类转化酵素分泌，帮助储存脂肪。吃东西时最好同时喝点东西，水分可以帮助营养被细胞吸收，刺激食欲。果汁是最好的选择，不然边喝汤或边喝其他饮品也行。

最后要养成的是运动习惯。别以为不动就容易长胖，适当的运动才能帮助热量进入细胞，而且变得更健美。而且当糖分被肌肉组织吸收后，体内血糖降低，才会更有食欲（许多人减肥失败，就是因为运动后食欲大增，摄取比消耗得多）。

Answer 5

代谢问题，有的人不管吃什么都不会胖