晚上失眠了怎么办

夜不能寐,寝食难安... 夜不能寐,寝食难安 展开
 我来答
笑开七月
2019-05-15 · 优质视频达人
个人认证用户
笑开七月
采纳数:3 获赞数:85447

向TA提问 私信TA
展开全部
亦舒堂
2020-01-17 · 健康,是一种生活态度
个人认证用户
亦舒堂
采纳数:4533 获赞数:36553

向TA提问 私信TA
展开全部

维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
个人认证用户
乔教瘦
采纳数:1952 获赞数:76123

向TA提问 私信TA
展开全部

失眠会变胖你知道吗?教你一招轻松告别失眠的烦恼。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式