Question

抽烟抽多了，怎么嘴巴里有股很臭的味道？有什么办法可以除去呢？

Answer 1

抽烟嘴里有异味最有效的方法就是戒烟，其它方法只能暂时缓解症状，如洗牙，1314早晚牙膏刷牙，勤用浓茶水漱口，少吃葱姜蒜等刺激性食物。

长期吸烟容易在牙齿上形成烟垢，诱发牙石形成，并且伴有口腔细菌滋生，造成异味较大。

平时可用以下方法来缓解因吸烟引起的口腔异味：

1、注意平时饮食，酸辣、海鲜类对咽喉有刺激，吃完这些实物后抽烟的话很容易产生某些反应，导致口腔发臭、牙齿发黄等情况。

2、随身备一瓶口气清新喷雾剂，能持久去口腔异味，携带方便，使用便捷。

3、随身备好口香糖或咽喉片之类的东西，抽完烟最好嘴上含片，可暂时减轻口中的烟味，而且喉片有助于减少黏液，减轻口臭。

4、保持饭后及时漱口效果很好好，如果使用漱口水效果会更好，漱口水可有效吐出口腔的异物，减少细菌滋生，更有效保持口腔清新。

5、保持口腔卫生，每天最好刷两次牙，早晚牙膏早晚各一次，条件允许，可以一天三次。

6、平时多喝水是减轻口臭比较有效的方法，如果经常感觉喉咙有异物感的话，建议使用胖大海或陈皮类的泡水喝，注意要经常喝，偶尔喝没多大效果。

Answer 2

建议：漱口水、薄荷味口香糖，嚼茶叶、狂喝水、吃水果、嚼生柠檬片

1. 漱口水：主要组分为香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等，能清洁口腔，预防龋齿和牙周炎等。使用方法：漱口水一般口感比较舒适，用于去除口臭。含于口内30-50秒后，吐出即可。

2. 茶叶同样的也有去除异味的功效，所以嚼一嚼茶叶再喝上一杯浓茶水也能去除口腔烟味的。
   

3. 喝水也是能去除口腔烟味的，但不是你认为的几杯水就可以的，差不多要1.5公斤，如果喝不了那么多，就配合些水果吃吧。

4. 柠檬味道清香，紧急情况的话，可以选择生柠檬，切片放进口腔嚼一嚼，烟味很快就能去除的，不过也要耐得住酸呀，生柠檬见效快可是酸得很呀。
   

Answer 3

抽烟的害处是日积月累，一时很难看出害处，所以在不知不觉中许多人都忽略了它的严重性和致命性，这也导致许多人在不明究竟、不存戒心的情况下开始吸烟，待到日久成习，欲罢不能，己是大错铸成，后悔莫及了。抽烟的害处多不胜数，其中主要有： 抽烟的危害1、损害身体 人间有三大“杀手”，此三症为：癌症，心脏病和脑血管病(即脑溢血或脑血栓，可导致中风瘫疾。)吸烟使血质变坏，血液变浓，血管硬化和血管内径变狭，又普遍降低了人体的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸烟可加深人身多种癌症的发病率，而患肺癌者更十之八九是吸烟客。若患了以上各病，重则夺命在即，轻则绵延多年。如多种癌症和中风，都是痛苦无比，康复困难，断送了患者一生的健康和幸福。而且吸烟者比不吸烟者的平均寿命要短5至8年。约有三分之一的吸烟者活不到退休年龄，再有，男人吸烟日久，就也成了患阳萎的最佳候选人，一旦病发，便后悔已迟了。 抽烟的危害2、连累家人 吸烟者害了重病或绝症，无论送命，还是拖延，都可能导致倾家荡产，全家幸福断送。平素烟民在家吸烟，家人也被动吸烟，连带遭殃。家中若有孕妇，胎儿也一并受害。家中父母吸烟，子女吸烟的可能性大增，也许这就是子女读书成绩差，行为不检，和走向歧路的开始。这也是祸延子女，其害大焉! 抽烟的危害3、浪费金钱 吸烟上瘾，吸烟量不断增加，吸烟的费用也与日俱增。日积月累，这就成为一笔很大的开销。本可用于正途的钱，如增加营养，添置衣物，教育开支等，都要缩减，甚而是放弃了。 农民，工人或贫穷者吸烟就造成更大的经济压力和身体损害，这便也是雪上加霜，情势更劣。 抽烟的危害4、丧失自由 吸烟上瘾的人手足自困，失去了个人自由选择的空间。他出门前要费心查看个人的香烟、打火机和买烟的零钱是否俱全，前往某处先要了解该地是否是禁烟之处，从事某些活动，也得要及时找到可以点烟之所，才感到心安理得……这种种考虑和限 制都增加了吸烟者的心事和约束，而降低了他的自由和选择。说来说去，吸烟者都已自贬一级，沦为香烟的“阶下囚”了。这个无形的损失和实质的限制是多么大! 抽烟的危害5、缺乏修养 社会在不断进步，吸烟有害和吸烟失礼的认识在不断加强。烟民聚集之处多是知识程度和社会地位低下的人群，文明世界的上流社会里吸烟行为己难以立足。有社会地位的人倘不能洁身自好，而以吸烟者的面貌公开出现，便已是自损形象和自贬身价了。 抽烟的危害6、污染环境 室内吸烟，烟灰四散，污染空气，谁在现场谁受害。室外吸烟，烟头遍地，破坏了环境的清洁和卫生。所以，无论是在哪里吸烟都是污染环境，乏善可陈。 这既减少了国家的生产力，也造成了死者家里精神和经济上重大的痛苦和负担。 抽烟的危害7、减少生产 约有三分之一的长期吸烟者在退休年龄之前就已夭折，而吸烟者的平均寿命也比不吸烟者更缩短5至8年。 抽烟的危害8、引发火灾 吸烟是人为引发火灾的重要原因之一。烟头火种落地可导致房屋烧毁、工厂爆炸和森林失火，造成生命、财产和天然资源各方面重大的损失，而这些损失是应该可以避免的。只要不吸烟，就可以避免很多火灾了。 抽烟的危害9、破坏资源 种植烟草的很多土地不能同时移做它用，这也造成其他农物的减产香烟包装和烟叶烘干需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪费了资源，更恶化了江河上游水土的流失，破坏了整个环境，加深了旱涝灾害致祸的程度。 抽烟的危害10、败坏风气 烟酒当道，纸醉金迷，社会的善良风气受到破坏，社会的败德乱行得到鼓励，这岂是人间之福。 以一般吸烟者对吸烟有害的种种害处大多是一知半解，或不求甚解的。他们要维持自己无法戒除或不想戒除吸烟习惯，就不会对吸烟有害做深入切实的探讨。惟有吸烟者对吸烟有害在认识上迈进一步，他们才会兴起戒烟念头，最后走上戒烟成功之路。

Answer 4

抽烟后如果嘴里烟味过大的话，先用温水漱口，然后嚼点干茶叶，咀嚼充分后吐出。那样说话时口里会有淡淡的茶香味。挺有效的，试试吧。我也是吸烟的，感觉不错。

Answer 5

不戒烟的任何办法都是治标不治本，没有用的