Question

晚上睡觉总是睡不着，明明很困的。晚上睡觉总出汗怎么办

Answer 1

肾阳虚，心肾不交，会心烦不宁，烘热出汗。治疗方法：阴阳（即气血）双补，吃点维雪。
还有一种可能就是更年期综合症，或者植物神经功能紊乱。主要表现，失眠，多梦，盗汗。需要调一下内分泌，酸枣仁有助于改善睡眠，也可以吃点花品绣。

Answer 2

睡觉时出汗”称——盗汗。盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见，中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。建议补充气血，维雪就是专门调理气血的。

Answer 3

对于你的情况啊可能是肾虚的表现， 肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
建议：可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
女的话也可以吃点花品绣

Answer 4

根据您的情况，可能是盗汗导致的，您可以服用玉屏口服液或者是六味地黄丸，平时要注意自己的睡眠时间，合理安排饮食

Answer 5

是不是最近有什么烦心的事呢，保持心情愉快，健康最重要。但是气血也还是需要调理一下的，盗汗也是气血亏虚的表现。