Question

请问肠胃不好怎么调理？

肠胃不好怎么调理，中年人肠胃不太好，总是有肚子胀气的感觉，还会便秘，怎么办怎么调理呢？

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 3

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。

Answer 4

养胃方面我们经常会建议大家少做一些伤胃的事情，比如三餐不准时，吃垃圾食品以及吃寒凉食物等等，但是我们往往做不到。所以只能多吃一些养胃的食物，帮助修复胃粘膜，保护胃部。

Answer 5

今天给大家分享一款茶饮，柠檬草茶，适当的饮用 ，能够祛除肠胃胀气，帮助消化，对肠胃的健康有很大的功效。