Question

工作中如何与同事和谐相处？

我毕业4-5年了，也工作好几年了，可是因为人际关系搞不好，都换了快10家单位了，到也不是搞不好，当心理需求没有被满足时我总是自己生闷气，没有办法发泄出来，从而导致生怨。自己的想法也没有办法表达出来，表达出来的时候也是小声的提出来，因为工作的原因，我还得了抑郁症。现在一直自己在做改变，什么冥想，自己去厕所发泄，但是还是会出现愤怒，一点个小事也会愤怒，会自己在心里大骂，觉得这样好难受啊。。。我该怎么办，我如何高兴起来呢。如何表达出自己的想法而且被同事接受呢。

Answer 1

　　你之所以会有如此多的烦恼，主要是因为你不够自信，心理比较脆弱，还是应该要适当的改变一下自己：
　　1、首先要对自己有信心！
　　2、不必太过于在意别人对自己的看法！
　　3、说话做事要有主见、同时也要有自己的原则和底线！
　　4、不要总为小事计较，心胸开阔一些！
　　如果你确实时常感到压抑，也可以去咨询一下心理医生！
　　最后送你一句话：“笑骂由人，洒脱地做人”！
也愿你能开心、快乐每一天！

Answer 2

也许你也需要改变下你平时的饮食结构，据说不同的饮食结构也在一定程度上影响着人的情绪。
你可以上网搜下让人愉快的日常食物有哪些，再应用的日常生活中。
总归是要全方位地开始改变才是。

Answer 3

真实的自己适当展示，少说少做，科室人员基本了解后就可以很好的相处了，除非对方很动物。