Question

我患有焦虑症，有谁可以帮助我.

患者信息：女 25岁 上海
病情描述(发病时间、主要症状等)：
有谁知道焦虑症是不是可以治愈，我已经患有焦虑症大概一年半了，一直反反复复的复发，起初一直吃西药，最近改为中药 可是疗效一般，经常有害怕 恐慌 还有自己感觉要失去控制一样，我的心里很不安，才25岁 对这种莫名奇妙的病症感觉很无助，它无时无刻的折磨着我，我自己也总爱胡思乱想，谁能帮帮我 ，感激一辈子..

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。必须在专科医生指导下服用。
焦虑症是一种神经症类型，在诊治过程中必须重视心理治疗，作好心理转化工作，调动病人的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好，这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗，两者的效果和心理影响是不同的。
消除焦虑紧张的自我保健方法--自言自语.
德国的心理学家研究认为，"自言自语"是消除紧张的有效法官法，有利于身心健康。 五个诀窍 “赶走”焦虑
睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
保持乐观
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
幻想
这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
深呼吸
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
转移注意力
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

追问

嗯，我现在已经在努力了，这两天感觉还不错，不过我睡眠确实不好，总是做噩梦，不知道为什么，所以我一直怀疑自己是不是神经衰弱，

追答

我不知道您的年龄是多大。但不管怎样，要找出引起焦虑情绪的原因，解开心结，绝大多数的失眠都是心因性的，保持良好的心态去面对生活，减轻压力，每天的阳光都是温暖的

Answer 2

我谈谈我的感悟和观点：人的心理问题其实是由于人类经过漫长的进化保留下的忧患意识造成的，是人的本能和优点，这种忧患意识可以使我们避免更大的伤害，性格敏感的人更强烈，这种本能带给我们焦虑的情绪，这种本能如果认为危机没有解除，会持续发出忧患指令，就是人们说的强迫症，经过长期的焦虑痛苦情绪，使人的意志消沉形成抑郁，焦虑症、强迫症、抑郁症根源是一个，心理问题之所以难治就在于是跟自己的本能对抗，这就是现代医学的治疗误区，如果我们站在一个更高的角度看这个问题，就会迎刃而解，当你可以看清抑郁症的本质时，即使不能马上根除抑郁情绪，最起码心理不会在害怕和恐惧它，会心里平静一些。人类不可能因为抑郁而停止进化的历程，所以大脑会自己修复的，每个人经历过大的灾难也会学会更坦然面对发生的负面事件。人不能脱离大脑本能的控制，这是自然规律。思想有两个方面，一个是大脑的本能--感性，它虽然不是理智的，但却是我们生存的基础，一个是理性，是后天知识的积累，是科学的认识，不管感性怎样控制人的情绪，我们会去理性做事。

Answer 3

你好！
焦虑症属于轻性心里疾病，比较常见。一般而言，它并非是一朝一夕就患上的，而是因为日常生活中的紧迫感、压力感日积月累形成的。因此，药物治疗仅是紧急措施，对于急性焦虑症（又称惊恐障碍）有比较明显的控制作用。
要想摆脱焦虑症，不但需要患者本人有决心和信心，更需要学会释放自己的内心压力，学会放松自己，并改善自己与生活环境的互动模式，从根本上减轻内心的压力和紧张。
不要把治愈的希望完全寄托在药物上，药物仅仅是一个临时的辅助工具。
挺起来，祝福你！

追问

好 我会努力的 谢谢你，希望我会好起来.......

Answer 4

问题在于有焦虑症的病人是不相信焦虑可以治愈的。大多数患有焦虑症的病人都有所焦虑的问题，比如学业，工作，婚姻等等。一些患者有无原因的焦虑，往往与大脑器质性病变有关，治疗难度很大。对于你。我只想说到网上来问是解决不了任何问题的。因为你不知道该说什么。我想知道的信息你都没办法方便的给我。我无法判断你的病情程度，无法分析你既往的治疗方案，甚至无法确定你是不是焦虑。所以你还是去医院吧

追问

我去过医院吃过西药但是有依赖性，近一个月我又去了龙华医院改为中药但是效果一般我想明年要宝宝这个毛病有没有遗传生这个毛病的人还可以要宝宝么 我觉得我的病情还没有到很严重的程度 我没有身体的不良症状，

Answer 5

你好，我也是一位严重焦虑症患者，是让肾炎引起的，回头想想焦虑症比肾炎要难受多了，想必你也十分难受吧，但是，我告诉你，药物只是起到一个辅助作用，关键是要靠自己，跟你说一句实话，现在的心理医生基本都没什么本事，自己想开一点，经常多运动，白天累一天，晚上睡得就会好一点，然后再靠药物的辅助治疗，还有就是要相信自己一定能好，这本身就是要慢性恢复的病，相信你一定能健康的。

追问

嗯 谢谢你 让我们一起战胜它，你得多久了 ？

追答

3个月了吧，刚开始的时候有一种濒死的感觉，难受的我想自杀，呵呵现在感觉没什么，想开了也就好的差不多了，身体又不适的时候千万别去想。