很困,怎么都睡不够,我这是怎么了?
2015-05-12
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人不能睡太多,越睡越困,保持有规律的生活作息(睡眠时间不要超过8小时),白天多运动,睡前不要吃东西运动什么的,不要很兴奋,营造安静黑暗的睡眠环境,可以听一点睡眠音乐,注意重要的是睡眠质量不是睡眠时间。
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体质太差了!
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体质差会影响睡眠
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失眠了
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😓我是睡不够不是睡不着
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看错字了不好意思😝😝😝
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想男人了吧
更多追问追答
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是睡不够!!不是睡不着
为什么都看错!
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思考问题太多了
追问
是睡不够!!不是睡不着
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那就抽时间多睡
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