在家原地跑步好，还是去外面跑步好。
9个回答
2015-06-22 · 成为人们所信赖、员工幸福、客户满意的公司
咔勒uv平板打印机
二十年万能uv平板打印机行业沉淀，集研发、生产、销售、售后与一体，在重庆、郑州、西安三地均有其分公司，各类一线城市设有售后服务点。面向市场推出各类型号uv打印机，万能打印机，平板打印机。
向TA提问
关注
![]()
展开全部
两种跑步方式都是好的。
在家里跑，可以不受天气因素的制约，在外面跑，可以呼吸新鲜的空气。
但有些注意事项：
1、跑步做好提前热身活动。
2、时间不宜过长，40分钟到1个小时即可。
3、跑步尽量选择早上或者傍晚的时间。
4、跑步完后记得做拉伸运动，降低肌肉的酸痛感。
在家里跑，可以不受天气因素的制约，在外面跑，可以呼吸新鲜的空气。
但有些注意事项：
1、跑步做好提前热身活动。
2、时间不宜过长，40分钟到1个小时即可。
3、跑步尽量选择早上或者傍晚的时间。
4、跑步完后记得做拉伸运动，降低肌肉的酸痛感。
追问
怎么热身运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我喜欢去外面跑步 不过这要看你所在地区的环境好不好了 如果不好就留在室内跑吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在家原地跑步容易毁膝盖，含氧量少，建议去室外跑步
追问
那下雨天怎么办
追答
下雨天的话可以去跑步机
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去外面，空气好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去外面，空气好
更多追问追答
追问
那下雨天怎么办
追答
空气更好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（7）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
