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我也是中学生,中午可以小憩一段时间,如果中午睡不着(我就是)可以在体育课上闭眼睛跑步,最好的方法是抓住一切时间好好学习,好好把作业写完,在复习预习完之后早点睡觉~!!时间是自己挤出来的~!!呵呵.
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我个人认为睡眠不足不是真正的“不足”，因为我个人也有体验，就是上不喜欢的棵时特别困...但上喜欢的棵或做喜欢做的是时就特别精神...
所以我认为中学生的睡眠不足是心里作用
所以我认为中学生的睡眠不足是心里作用
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多锻炼,睡前喝杯牛奶
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早点睡
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少做点作业
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