1、情绪不稳定
常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促。这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。
2、月经不调、絮乱
更年期的女性，首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现为月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。
当然，一般情况下，月经是不会突然停止的，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小。
3、牙齿变脏
人体进入40大关之后，这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少，同时这个时候唾液带走细菌的能力减弱。在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质；除此之外，牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质会增厚。
4、血压发生变化
一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。
5、潮红频频出汗
更年期后，很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同，当没有及时调整好，很容易会影响个人的身心健康。
6、骨及关节肌肉症状
更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位，劳累或受寒会加重，休息后能缓解。
关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松，以累及脊柱为主，表现为腰背痛；较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。
7、精神状态变化
更年期的人会经常表现出注意力不集中，胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落；当然还有一部分人情绪不稳定，极易烦躁，常常因为一些小事大吵大闹，甚至哭笑无常。
8、心理的变化
更年期综合症还表现为心理的变化，有些人常常感觉自己孤独、空虚、自暴自弃、整天疑神疑鬼，甚至有些人还会出现一些精神疾病，这需要及时治疗。
进入中老年以及更年期后，很多女性都发现自己就算爬一楼就气喘的不行。气喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况，因此身体就会出现有全身无力的情况。
10、乳房下垂
进入更年期后乳房不仅出现下垂等情况，也变得松垮不饱满了，这是正常的生理衰老现象，是由于体内雌激素分泌减少所致。可以说女性卵巢功能直接影响乳房的状态，一旦进入更年期汗腺减少，这个时候势必会导致乳腺脂肪减少乳腺腺体萎缩。
扩展资料
做好以下这三点，就能顺利地度过更年期。
1、保持乐观情绪
更年期的女性要重视情绪的调节！好的情绪有利于人体健康，保持积极乐观的心态，可以起到防治疾病的作用。女性进入更年期后，可培养更多的兴趣爱好，保持愉悦的心情，能有效改善更年期综合征的症状。
2、合理安排饮食
更年期女性要重视饮食调养，增加蛋白质及维生素的摄入量，可以多吃些豆制品，具有保健身体的作用，豆制品中含有丰富的异黄酮，也能调节雌激素水平。此外，更年期女性的饮食应尽量做到清淡。
3、积极锻炼身体
女性进入更年期后要适当运动。适当的运动能有效地改善女性更年期的症状，并且具有增强身体素质的作用，可根据身体状况选择合适的运动方式。
yfl你好，更年期正常情况下，45岁以上的女性进入更年期，当然也会有一些女性出现得更早，这个时期是女性朋友必 须要经历的的过程，此时，女性应该多加注意，更年期的出现让女性朋友感到非常不舒服，主要表现为潮红出汗，容易烦躁，月经不调等等......
它是女性需要面对的一个重要关头。更年期需要女性更多的关注，对身体的呵护才是很重要的。更年期表现，女人更年期的症状，虽然我们很不愿意面对这个时期，但这是无法避免的，既然这样我们就坦然面对，补充RSHWHO渡氧让你在这个时期没有烦恼，安然度过人生中的这个重要时期。
女人是家庭的主力军，她们每天忙于家庭琐事。看着孩子一天天长大，眼看自己就可以心闲无事了，但这时她们突然感觉自己老了。干家务也是力不从心了，脾气开始也特别不好。容易烦躁，RSHWHO渡氧专项脑 细 胞 修 复工程，针对“脑 细 胞疲劳、失 眠、焦虑抑郁”的，汇集六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失 眠的脑部核心要素。RSHWHO快眠富含121种营养和微量元素，其中活 性成分54项，含生物的十缩氨基酸，对压缓 解功 效力得功已经在临床研究上已证实：
更年期是每个人女性都要经历的，由于这个时期的女性比较感性，在这个时期应该控制好自己的身体情绪，不然一不小心，随时就会爆发「第三次家庭大战」。为了避免更年期对生活带来的困扰，应该尽早的预防，这对自己和家庭都是至关重要的。RSHWHO渡氧营养物质的摄取增加神经胶质细胞，有助于健脑，改变脑组织代谢。能直接激动多巴胺和与羟色胺受体，具有镇 静作用。RSHWHO渡氧可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。对脑力劳动者,中老年人等，对增强记忆力，补脑，注意力不集中，改变睡眠的质量、脑细胞的发育和中老年 症等。
更年期是每个女性一生中必然经历的阶段，其实就是由于内分宓的改变，引起自主神经功能发生紊乱，再加上心理和社会等很多因素的影响。为了让更年期阶段的平稳的度过，女性需要在多方面进行预防、调节，做好心理情绪的控制，要注意的就是自我调控。RSHWHO渡氧改变更年期综合征的临床研究
到了这个年龄，女性的身体机能就会变差，免易力和抵抗力就会下降，并会出现各种问题。更年期女性应特别注意保养、个人卫生，减少问题。更年期生物钟失调、自主神经功能障碍、焦虑、抑郁和睡眠 障 碍有利于衰老RSHWHO渡氧含有36种黄酮类化合物和120多种次生代谢产物，其中萜类化合物28种。萜类化合物具有多种生理活 性。黄酮类化合物能改变脑血循环。改变睡眠质量和记忆力等：放松身心、放松焦虑、紧张、愤怒和恐惧。而使脑血流平稳的补品有很好的保护作用，对更年期神经营养平衡有明显改变。
更年期来临后，女性的身体会有明显的变化。有些女性反应会比较强烈，心态不好好，更年期持续的时间也会比较长。除了体质上的差异，更年期的长短也会有所不同。有些人可能会持续一到两年，有多人则需要三到五年，这取决于个人。
女性进入更年期应该注意什么？
1、 保持情绪稳定
进入更年期后，由于体内集素分泌减少，女性的情绪容易波动，容易发脾气、烦躁不安。但要知道，现阶段应尽量保持情绪稳定，这样才能保持正常的精神状态，避免内分宓紊乱。
2进入更年期后的饮食是非常重要的。在这个阶段，尽量避免吃一些辛辣的食物或会加重更年期症 状的食物。你可以多吃雌 激 素含量较高的食物来调节，如牛奶、大豆、谷物等，同时尽量少吃一些高脂肪、高热量的食物。
3、 适当运动
进入更年期后，当你心情平静时，你需要适当的运动。毕竟，运动可以促 进身体新 陈 代 谢，增强身体免易力，让自己暂时放松。一般来说，女性进入更年期后需要了解一些预防措施。同时，她们需要知道，大多数更年期女性容易失 眠。在这种情况下，我们需要采取一些措施来调 理，使他们有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。这样就可以避免心理和内分宓的影响，长期长此以往就会影响自己的生活，会带来很多烦恼。
4，合理均衡饮食，控制饮食，并根据自己的身体状况，选择自己的饮食。还有注重劳逸结合，坚持根据自身实际参与各种有益的活动，保持心理平衡和青春活 力，合理安排日常生活。
更年期表现 女人更年期的症状，你一定懂。女性更年期是一个重要的阶段，很容易出现问题。我们要注意它，学会调节它，不要总是多愁善感，要放松心态，以好的乐观的态度面对更年期，从而预防相关问题的发生。正确客观地面对更年期可能很快就会结束。
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1.月经改变
月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：
（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。
（2）月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
（3）月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
2.血管舒缩症状
临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。
参考材料：http://baike.baidu.com/link?url=yO1qmTA4cVup9e74rnGYvWig9Lq5FSfjNBuPr803avmqhcH_p5rksHv3nORM3ToDW7xCTBBafp6s0JjARABvQ_#2
更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，不必太过焦虑，应解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情。
还要注意自己的饮食习惯，适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，可以多吃一些蛋白质的食物。
保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜、疲惫等。
多参加户外运动，锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态。
另外每天可口服金巢安调理，坚持吃可滋养卵巢，缓解更年期症状，延缓衰老。
