晚上老是起来上一次厕所怎么办？好烦啊
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这就是养成的习惯，要是那个点要起来，每天那个点都要起来。睡前去上一次，晚上不要喝那么多水啊。慢慢就改掉了
追问
喝牛奶行吗？
追答
那也是有水啊
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很多人都有起夜的习惯。晚上睡前少喝点水
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睡觉前一个小时别喝水，睡前去一次。要是还不行，就去医院检查一下
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正常的
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