Question

关于长高的问题，我16岁，高三。身高155cm很想长高，不知道怎么才好。

每天凌晨一点左右才睡，早上6：40起床。中午要睡午觉。只是不知道怎样才能长高。长到能张到165cm吗?

Answer 1

要多锻炼 运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着所以你要够增进食欲、促进睡眠、（慢跑、跳绳之类的运动）多跳高 不偏食，不暴饮暴食 生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm 还有一个就是床要放成东西方向 身子朝东西方向睡觉 因为地球磁场可以帮助你长高 这是有科学依据的 祝你好运

Answer 2

早睡早起多运动 连续喝10年牛奶

追问

我读高三，早睡早起是不可能事件。和十年牛奶，我还能张十年？太扯了吧

追答

16长到26 坚持喝牛奶 不信拉到 别找理由
多运动 别找理由 不然你是矮子 只能怪你自己

追问

当然想长高，只是我是女生。
还有就是你给我一点说服依据啊

追答

百度 怎么长高 就全出来了 运动 和牛奶 你才16 还能长几年 你在不信 以后就迟了

Answer 3

女的？还是男的啊！！一般到20岁以前都不稳定。吃饭睡觉要稳定。。

追问

女

追答

女的身高一般在1.55到1.65 之间。默哀3分钟！！！应多运动！！

Answer 4

想长高就要早睡， 尽量 12点前睡觉，1-3点是长身体的重要时间段。
接着是锻炼身体， 篮球， 摸高。 还有引体向上 都可以，。 可以拉长骨骼，帮助长高。
当然还要补充营养。