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饮食上多吃：木耳，胡萝卜，芝麻等（可以提供人体合成头发必要的营养成分）
生活习惯上：早睡早起，千万别熬夜（因为长时间熬夜会使身体代谢机能下降导致掉发可能）早上起来多梳梳头，别长期洗头，因为会损伤发质，任何洗发水都含有解溶脂的物质（导致头发粗糙）洗头时可以向水里加点醋，因为可以软化发质平衡，而且头发会很顺滑。
睡觉时如果是长发最好挽起来。
青年人头发每月平均长2.3cm 让头发张得快的方法没有，但是让头发长得好是有的
希望给予采纳 --谢谢
生活习惯上：早睡早起，千万别熬夜（因为长时间熬夜会使身体代谢机能下降导致掉发可能）早上起来多梳梳头，别长期洗头，因为会损伤发质，任何洗发水都含有解溶脂的物质（导致头发粗糙）洗头时可以向水里加点醋，因为可以软化发质平衡，而且头发会很顺滑。
睡觉时如果是长发最好挽起来。
青年人头发每月平均长2.3cm 让头发张得快的方法没有，但是让头发长得好是有的
希望给予采纳 --谢谢
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头发油,有什么办法没?
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洗头时洗发水少挤点，挤多了会让头皮干燥，而且之后会更油，还有就是少吃辣椒，过咸的东西，保持充足的睡眠，多喝喝水，保持好的心情，以上注意点主要是不要让分泌系统失衡，这是从根本上解决，希望可以帮到你。
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多吃黑芝麻 用姜洗头发就长的很快
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用姜洗头发后头发会不会有一股味道的?
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用不老林啊
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冒昧的问下,不老林是什么东东?
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资生堂的 大s介绍的 我也用过 据说可以让头发长的很快
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勤剪着点
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剪了不就不长了吗?
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