Question

如何恢复自己的篮球技术？

我由于暑假的一次腿上，导致了我半个月中基本没有练习过。开学了，朋友和我打球，基本上我就站在那里，我起初本是乐观看待，他们算什么？我以前虐他们的时候多的去。可是我错了今天我打篮球去，本是娱乐的态度去玩，但是发现他们完全是再虐我，看见一个老手组织朋友去打，我想起了没有受伤之前和教练他们的配合。我开始意识到本应该属于我的地位，我专门放手失去。我轻慢篮球导致属于我的没有得到。我真心求高手如何将我的球技得到进步，将我的主场找回来？（PS.我身高170多，以前量过的，现在不清楚，55KG，体育运动基本没问题，但是不突出比较综合，擅长跳投，但是再暑假没有练习，在实战中难一运用）我发现我现在不敢往禁区走，拿起就走几步跳投---。

Answer 1

只能靠自己多练习 还可以从网上看看职业篮球队员的 恢复性训练视频 还有他们的联系视频就好了