Question

我14岁，一次能做20多个俯卧撑，100个仰卧起坐，如何锻炼臂力能一拳把人击晕？要多长时间 怎么练？

Answer 1

小孩还一拳把人击晕？
俯卧撑20算厉害？
撑双杠20标准的才算厉害。你一个双杠都撑不起来，直接撑，不跳。

当初我也想一拳把人击晕，这简直是做梦。
我18岁，身高184cm 体重150斤，胸围105cm，卧推225-231磅.
我练了4年， 我告诉你创造的数据，跑步1万3千米，30分钟内，
世界纪录 每800米 1分44秒， 我换算下来，我800米，1分50秒。
这是我冲刺的速度/
我每天仰卧起1200以上不是问题，绝对不是问题， 一分钟腹肌爆发力为85次。
/出拳的力量决定于腰， 像我这样的腰力， 打不倒人就邪行了。
要练二头和三头肌，拉背和推肩， 这些器材，
玩哑铃和杠铃，我认识一个19岁的人，练了半年，撑双杠一个都起不来。

你去过健身房就知道了，你那点力量实在太小了，一个右腿的劲儿。没有我一个左手大，
我没有吹牛，你要不信，我可以给你看照片，肌肉发达的程度和杠铃的片数。

我手指都有爆筋.

Answer 2

你的俯卧撑达到二百以上，仰卧起坐达到七百以上，外加上学一门实战性强的武术，就可像我一样把四人一块儿解决掉

Answer 3

有点少啊 我十四时能做一百俯卧撑二三百仰卧起坐 加强锻炼 把人击晕是需要技巧的

Answer 4

100个俯卧撑，200个仰卧起坐，还要蹲马步！！

Answer 5

好孩子，要不要跟哥混？根据我多年的经验得出结果，想把人一拳打晕很简单，那就是　戴！铁！拳！套！