Question

过量运动导致气喘是怎么回事？

一些高耗氧运动（例如跑步）.
我小的时候在月子里得过支气管炎.7岁以前都是在医院里度过（一到冬天咳嗽不止）.
刚出生时我体质是很好的（7斤半）～
因为家人原因我在月子里受冻导致.
12岁以后受冻不咳嗽
13岁以后无咳嗽记录
但渐渐发现自己一旦有氧运动后就会导致胸闷气短（喘不上气）尤其是高耗氧运动（喘气后需要休息才能缓解（一般至少20到30分钟））。
自己感觉是因为血流速度加快 采氧不足导致（血常规：血小板正常）。

现在我17岁 （94年1月10号生）（不吸烟）
我很喜欢运动。可我为此感到很苦恼。不知道怎么才能拜托病魔。

Answer 1

应该是运动性哮湍。又称为“运动诱发性哮喘.，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。运动可作为一种单独的诱发因素绒作为多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。运动性哮瑞可发生于任何年龄，男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6～10分钟待运动停止后2～10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音。通常上述症状在0.5～1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2～3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4～13小时，称为“运动诱发的迟发哮喘反应’。
下面介绍一下运动性哮喘的防治方法。 　　第一，运动前使用预防药物。通常于运动前巧分钟开始吸入短效p:受体激动剂，如沙丁胺醇气雾剂，每次200微克，特布他林气雾剂，每次25。一500微克，绒色苦酸钠气雾剂，每次2。一40微克，均可有效地预防运动性哮喘的发作。也可口服药物，但服药时间应更提前些，通常于运动前2小时口服pZ受体激动剂，如沙丁胺醇4毫克，绒特布他林2.5毫克，也能预防运动性哮瑞的发作。白三烯受体拮抗剂扎备司特也有较好的预防作用，于运动前2～3小时口服20～40毫克。第二，运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作。第三，避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。第四，运动性哮瑞发作时，应立即停止运动，并吸入pZ受体激动剂。最后，我们特别强调，哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动。事实上，几乎所有的运动项目中，有许多优秀运动员都是哮喘患者;在奥林匹克运动会上获得奖牌的许多运动员也是哮喘者。在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中，有67名运动员患有哮喘绒运动性哮喘，但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗，其中47名运动员获得了奖牌。为进一步改善心肺功能，提高生活质最，哮喘患者可以并应积极参加体育运动。有运动性哮喘临床表现的患者应注愈运动的强度、运动的时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法。

追问

非常感谢～
终于找到自己的定义了..
确实。不过...
如何彻底拜托是个最大的问题～
可以通过马拉松式的锻炼把这种哮喘的抵抗能力增强吗？
我可不希望以后一旦运动起来随身携带刺激性雾剂....

追答

首先到医院确诊自己的病情，小医院不要去，到正规医院。摆脱不易。不要经常吃消炎药。吃的茶碱类药物起效慢，意义不大，哮喘发作时还是要吸药物，以免发生意外。吸舒利迭副作用小。每天两次。吸一个月，运动前可以吸。记住，运动量不要大，切记。锻炼循序渐进。篮球运动量还是偏大，不要打比赛，如三打三等等。通过马拉松式的锻炼可以增强抵抗力，30分钟左右运动时间。深呼吸。平时，锻炼肺部，用鼻子吸气吸到不能再吸。嘴出气，慢慢出。出完出尽。这是要领。特别 好的方法，每天5分钟。你的哮喘是几级。我不清楚，让医院给定论。级别高，肯定随身带，没什么不好意思，健康要紧，平时注意。发作很痛苦。支气管哮喘的日常生活注意事项：
1、消除或尽量避免接触过敏原：
吸入变应原是支气管哮喘的主要诱发因素，因此，应尽量消除工作、生活环境中的变应原，不能消除则尽量避免接触变应原，可以明显控制支气管哮喘的发作次数及发作程度。 最常见的变应原有室尘、尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、过敏食物等。支气管哮喘患者应根据自己不同的情况采取不同的方法进行预防。
2、控制呼吸道感染：
呼吸道感染与支气管哮喘发作直接相关。因此支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意。 平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等。
3、避免烟雾刺激：
支气管哮喘患者应戒烟，还应避免被动吸烟。尤其在冬季，当屋内门窗关上时如果有人在屋内抽烟，将使哮喘病患者病情加重。
4、避免冷空气刺激：
因此天冷时，应尽量待在室内。如果非得外出，则在出门前，先将嘴巴及鼻子保护好。避免冷空气引发支气管哮喘。
5、谨慎地使用空调：
空调也可能对哮喘病有益，但得小心使用，以免将外面的空气带入室内。使用车内空调时，勿设定在送风并冷却空气的按钮上，应设定在循环或最强冷之处，以免引进花粉。
6、晚饭不可吃得过饱：晚饭太饱睡觉也可能引发哮喘病。哮喘可能由胃液逆流而致。睡前不要进食，也可将床头及枕头垫高，以预防胃液逆流，胃酸过多时，可服用制酸剂，以降低胃酸。
7、避开引发哮喘的食物：
要避免苜蓿、甜菜、红萝卜、可乐、冷饮（可能引起支气管痉挛）乳制品（包括牛奶及冰淇淋）、某些鱼、红肉（尤其是猪肉）、加工食品、盐、菠菜、鸡肉及火鸡肉、白面粉、白糖；蛋类、核果及海产等。8、注意盐的使用

没给我金币。为什么 也没投票

Answer 2

如果身体没有病，那就是缺乏锻炼，循序渐进持之以恒，慢慢的不治而愈。仅供参考。

Answer 3

运动必须遵循循序渐进原则，过饱过饥饿不宜运动，跑步也要从慢速度逐渐变快，而且跑完不能立刻停下来，逐步放慢速度，不然容易血充脑导致更严重的不良反应。

Answer 4

你站着休息一下就好了