如何增强上肢力量?

打篮球时常感觉上肢力量不够,对抗比较吃亏。怎样才能增加上肢力量?我试过俯卧撑与杠铃练习,但效果不佳,还有比较好的办法吗?... 打篮球时常感觉上肢力量不够,对抗比较吃亏。怎样才能增加上肢力量?我试过俯卧撑与杠铃练习,但效果不佳,还有比较好的办法吗? 展开
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真朗牛浩邈
2020-05-06 · TA获得超过1175个赞
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引体向上练上肢,俯卧撑练胸肌。
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泥谊昂采萱
2019-06-16 · TA获得超过1127个赞
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做引体向上啊
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郭堂念飞烟
2020-03-18 · TA获得超过1133个赞
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要坚持锻炼才能
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创作者NZZQI8Xfm3
2019-06-08 · TA获得超过3828个赞
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这太多了嘛
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创作者Ft83Hfffcj
2019-04-24 · TA获得超过3818个赞
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练哑铃
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