我165，体重105怎么减肥，大腿和小腿非常胖
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我和你一样，你可以躺在地上，把腿抬起90°，腿贴紧墙面，坚持10分钟。可以听音乐放松，从而不会感觉那么累
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舒尔佳奥利司他
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标准体重是114斤你已经偏瘦不需要减肥
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有条件的话，去健身吧。没条件可以自己跑跑步，找些hiti运动练练
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跑步最好
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别相信减肥药或者节食，那不好
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