Question

最近精神不好，总是犯困，眼睛睁不开，注意力不集中，总感觉怪怪的，还有点反应迟钝

病情描述(发病时间、主要症状等)：
前几天看了几个恐怖片，有点害怕，晚上就做恶梦了，醒了之后就下的没睡着，第二天就这个样子了，好几天了，现在还有点头疼，怎么办，怎么办呀

Answer 1

典型的没有睡好的症状，再加上秋季本来也是容易犯困。忘记恐怖片的场景，好好休息一下，实在不行的话晚上睡觉的时候喝一杯牛奶（不用放糖）。不然长期下去抵抗力会下降，容易感冒的哦。

Answer 2

唉！少看点恐怖片，看来你的心理承受力还欠缺，平时多看看喜剧，比如《爱情公寓》就不错。
多喝点水，可以缓解一下，出去走走，逛逛，和朋友吃饭什么的。祝你早日好起来。

Answer 3

你好， 中医的角度看,脾虚生痰湿,痰湿蒙脑腑则发为头晕,易困
所以治疗方法,是健脾化痰湿。

Answer 4

作息时间应该做适当调整。

Answer 5

以毒攻毒，看惊声尖笑吧