Question

上台演讲时，怎么样才能做到不紧张？

Answer 1

我以前也是的，还没上台就开始了哆嗦，上台了更加紧张，话都说不出。其实，我觉得这是个时间就可以解决的问题，我有一次很尴尬的经历，上台宣誓就职，然后傻在那里，什么话都说不出。然后我陆续当着很多人发言之类，包括主持会议，其实我有个建议，要想在台上表现的神态自如，那就必须出丑，然后加上自己的修养，这里修养主要是靠自己平时的读书，做事来积淀的气质。我觉得一个真正淡然的人一定是内心的强大才可以支撑的。
一句话，要想不紧张，就要让自己熟悉，要让自己有把握。所以，最好就是自己努力争取当一个整天忙着做事，与人打交道的工作。

Answer 2

提前准备好材料，并且熟悉它，有条件的话，先去场地模拟几次，不要太在乎结果如何，或者说想表现的很优秀，如果做到这些，就没有那么紧张了

Answer 3

上台前深呼吸，微笑。
台上不看任何人，按照自己提前准备好的思路做
一直保持微笑，就算紧张也要微笑

Answer 4