Question

怎么改掉暴饮暴食的习惯？

我是女女，20岁，不胖，平时饭量控制得很好，但是一到不开心或者郁闷的时候，就会吃个够，是肚子都快撑破的那种吃法，并且全是面包店里买的超高热量的面食。怎么办？我很想改掉这个坏习惯，因为吃相真的很难看！

Answer 1

转移注意力。